(أنسامد) - أغسطس 21 - روما - حذّر البروفيسور جوزيبي فاتاتي، المدير العلمي لمرصد نستله، من مخاطر الهوس الموسمي بالرشاقة قبل العطلات الصيفية، داعيًا إلى تبني عادات صحية مستدامة بدلًا من الحميات القاسية.
وأوضح أن الاعتناء بالجسم يجب أن يكون فعل حب للذات، وليس استجابة لضغط اجتماعي، مشيرًا إلى أن نحو 70% من الإيطاليين لم يتبعوا أي نظام رياضي أو غذائي العام الماضي.
وقدّم فاتاتي 12 نصيحة عملية للياقة صحية، أبرزها: تجنب الأنظمة القاسية، احترام متعة الأكل، والإكثار من الحركة اليومية.
وقال الرسالة واضحة: "الصحة رحلة طويلة، لا سباق صيفي قصير".
(أنسامد).
ALL RIGHTS RESERVED © Copyright ANSA
